喝一杯速溶咖啡有害吗英语-喝一杯速溶咖啡有害吗英语怎么写
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每天喝一杯咖啡对身体有害吗?
每天喝一杯咖啡对身体好吗？ 咖啡的提神和燃脂效果广为人知，但***摄入应有节制。过量饮用咖啡可能导致身体对***产生抗体，从而降低提神效果，并对心脏造成负担。 长期每天喝一杯咖啡可能会引发心慌、偏头痛以及影响女性生理问题。这些症状可能是身体对***过度摄入的反应。
最终的结果在临床上效果可能也是非常显著的。长时间定期的***摄入在由于心脏冠状动脉疾病而引起的过早死亡病例中可能占到14%，而在因中风而引起的过早死亡病例中可能占到20%。澳大利亚研究人员指出咖啡中的一种被称为绿原酸的化学物质可能增加罹患糖尿病的风险，另外可能导致身体储存更多脂肪。
通常人体每天可以消耗将近500至600毫克的***，约等于5杯咖啡。在这个范围内不会产生任何副作用。但孕妇的新陈代谢稍缓慢，少喝一些。咖啡是我们少不了的健康饮品。
降低受孕率 对于年轻女性，经常喝咖啡对身体也是特别不好的，它容易导致女性受孕的几率变小，对于一些想要有宝宝的女性来说，应该尽量的少喝一点咖啡，这样子才能够让身体变得更加健康，也能让自己成功的受孕当一个准妈妈。紧张时添乱 ***有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。
喝咖啡对身体很好的。喝咖啡的好处如下 提神醒脑。咖啡中含有***，这种物质对于身体是没有危害的。上班族在早上吃完早饭之后，或者是午休之后，都可以喝一杯咖啡来提神醒脑。这样能避免劳累，顺利的开展一天的工作，所以很多的上班族都喜欢喝咖啡。悠闲的时候喝一杯咖啡，也是一种很好的享受。
长期喝速溶咖啡致癌
说咖啡致癌是因为咖啡中含有丙烯酰胺。当人体每日每千克体重摄入6微克至16微克丙烯酰胺时，才会有罹患癌症的风险。按此计算，一个体重55公斤的人，每日丙烯酰胺耐受量为143微克。一杯160毫升咖啡，平均丙烯酰胺含量为0.45微克，每天至少要喝318杯才可能产生致癌风险。
长期喝速溶咖啡，致癌这只是谣传，不要轻易相信，只要平时不要饮用过量都是不会影响身体健康的。速溶咖啡，是通过将咖啡萃取液中的水分蒸发而获得的干燥的咖啡提取物。速溶咖啡能够很快的溶化在热水中，而且在储运过程中占用的空间和体积更小，更耐储存。
是的，速溶黑咖啡是致癌的，速溶咖啡含大量蛋白质，经高温处理，蛋白质中的氨基酸和糖会产生丙烯酰胺。 2005年卫生部发布公告称，丙烯酰胺是致癌物质，速溶咖啡也含致癌物。
速溶咖啡和普通咖啡有何不同?长期喝前者会有危害吗?
会增加患癌的几率速溶咖啡的制作流程，更容易产生致癌物丙烯酰胺。丙烯酰胺并非添加物，而是在高温烹饪和制作的过程中，通过一系列的聚合反应而产生的一种物质。制作过程速溶咖啡的制作过程，要经过预处理、烘焙、磨碎、萃取、浓缩、干燥等一系列流程。
关于口味 速溶咖啡在生产过程中需长时间高温处理，咖啡的自然香气基本损失殆尽，另速溶咖啡选择廉价的罗布斯塔种咖啡，并常用碎豆、坏豆、不良发育豆作为原料。其口味均为化学香精人为调制而成，有粘腻感；纯咖啡则散发着天然咖啡的浓郁芳香。
口感上不同：速溶咖啡就好比加了咖啡的饮料，有甜味或奶味，就是没有咖啡味。现磨的咖啡虽然刚喝时感觉有点苦，但喝后有浓浓的留香，是一种纯纯的原始香气。饮用速溶咖啡时，虽然也有那么点咖啡的味道，但是但是但是已失去了咖啡中丰富芳香油脂。
喝速溶咖啡对身体有何利弊?
1、国外有研究发现，适当饮用纯正的咖啡具有防癌抗癌的作用，而对于一些速溶咖啡而言，则刚好相反。最新的研究发现，如果在平时生活中经常过量的饮用速溶咖啡的话，不仅十分不利于人体健康，甚至还有致癌的危险。丙烯酰胺是致癌物质，而在各种速溶咖啡中恰恰都含有丙烯酰胺，如果长期饮用的话就会有致癌的危险。
2、提神 喝速溶咖啡最大的作用就是提神。速溶咖啡里含有***，能***神经兴奋，提高人体的灵敏度、注意力、改善人体的精神状态和体能，消除疲劳，醒目提神。雀巢速溶咖啡的坏处：含反式脂肪 不少速溶咖啡都是三合一咖啡，即用奶精、糖、咖啡混合而成。
3、缺点三：长期饮用可能影响健康 这里并不是抨击速溶咖啡，存在即合理，其实任何东西，饮用或是食用过多，可能都会有副作用。
4、好处大概有：利尿（增加新陈代谢、利于撤火）、提神、利于思考问题、味香使人嗅觉舒适、使环境更优雅。
5、咖啡会干扰肠道对钙、铁、锌等矿物质的吸收，所以儿童不宜喝咖啡。成年人喝咖啡的时候，尽量不要和食物混在一起。即母亲喝咖啡会对胎儿和哺乳婴儿产生不良影响。建议怀孕或可能怀孕的女性减少***的摄入。美国儿科学会药物委员会建议，母亲每天摄入的***不应超过300毫克。
速溶咖啡危害
指导意见： 长期喝速溶咖啡的话对皮肤不好，速溶咖啡中所含有的防腐剂、色素、甜味剂等添加剂在人体内无法消化吸收并不断沉积，对人体中枢神经系统造成危害同时使人体细胞加速衰老，久了慢慢脸上就会有小雀斑，而且速溶咖啡不同于真正的咖啡。
长期过量饮用G7速溶咖啡会对心血管系统产生负面影响。中原G7速溶咖啡还可能对消化系统产生一定程度的危害。长期大量摄入中原G7速溶咖啡也容易导致便秘问题。
首先，肥胖。长时间喝速溶咖啡，可导致人体摄取过多糖，易诱发肥胖症及糖尿病的发生。二是钙缺乏。长时间饮用速溶咖啡，会导致游离钙含量下降，引起血钙降低，易发生骨质疏松、骨折等并发症。三是失眠。长时间大量饮用速溶咖啡，可使机体兴奋性增强，难以入睡，造成失眠。长时间的失眠症也会导致人体的免疫力下降。
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