速溶咖啡睡不着-速溶咖啡睡觉

接下来为大家讲解速溶咖啡睡不着，以及速溶咖啡睡觉涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

文章信息一览：

• 1、喝咖啡能维持多久不困?

喝咖啡能维持多久不困?

喝了咖啡之后起效的时间是因人而异的，有的人，喝过以后半小时就开始起效，有的人要过2小时才会起效，跟每个人的新陈代谢功能有联系。 相同的，维持多久的问题也跟每个人的人体机能有关系，有的人，就算下午喝过，到了晚上睡觉时间，仍然睡不着，有的人，喝过以后也没有睡眠影响。

喝咖啡的效果因人而异，就本人来说，经常喝。 一般提神效果可以持续1小时。不经常喝的人，有可能一个晚上都睡不着。

一般咖啡能提神的主要原因是里面含***，但是***在体内只能维持1-2个小时，所以不能说喝了咖啡就不困，只是暂时精神会好点，起个提神的作用，当然，不要觉得提神好，那就每天老是喝，咖啡喝多了也有一定的坏处：***有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。

喝了咖啡之后起效的时间是因人而异的，有的人，喝过以后半小时就开始起效，有的人要过2小时才会起效，跟每个人的新陈代谢功能有联系。相同的，维持多久的问题也跟每个人的人体机能有关系，有的人，就算下午喝过，到了晚上睡觉时间，仍然睡不着，有的人，喝过以后也没有睡眠影响。

关于速溶咖啡睡不着，以及速溶咖啡睡觉的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。