咖啡速溶咖啡有害吗-咖啡速溶咖啡对人身体健康有害吗
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中学生每天中午一杯雀巢1+2速溶咖啡,如果长期喝对身体有害吗?
1、对胃不好，中学生有时候忙着学习顾不上吃饭，本身就伤胃了。我的胃病就是读书时饮食不规律和饮用咖啡过多造成的。
2、长期每天中午喝一杯雀巢1+2速溶咖啡，对中学生的身体可能产生负面影响。 咖啡中的***是一种***，过量摄入可能影响中学生的神经系统，导致情绪波动和注意力不集中。 ***还可能干扰中学生的睡眠质量，引起失眠和疲劳，进而影响学习和健康。
（图片来源网络，侵删）
3、最多的话是没有什麼确切的限制.但一般以不超过3杯为原则建议不要喝多.不要太浓注意不能空腹喝.还有早上不适合喝黑咖啡一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的***，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
4、长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量***只会使你的情况更为严重。长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。在一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约250-600毫克的***。
5、当然感冒咳嗽的应该不算吧！不过楼主，一个建议！如果你有条件，请不要多喝速溶咖啡，而是尽量的选用咖啡豆！因为速溶咖啡在加工工艺之中很容易遭到污染，很容易产生致癌物质。但是咖啡则豆比较干净一些。另外楼主，如果你需要添加咖啡调味剂的话，请不要使用植物奶精，如有可能请尽量使用鲜牛奶。
（图片来源网络，侵删）
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