雀巢正常速溶咖啡-雀巢正常速溶咖啡能喝吗
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喝雀巢速溶咖啡到底好不好
而香精反倒是没那么可怕，虽然它没有具体说是那种香精，但是可以粗略推测，很可能是vanilla（香草）这种常用香精，并且可能是天然提取的，虽然我并不能理解为什么速溶咖啡需要用香精。
喝现煮咖啡，美国人主要喝滤纸过滤后的咖啡，欧洲人则喝不过滤的咖啡。咖啡中有能够升高低密度胆固醇水平的成分，这个成分可以被滤纸过滤掉。由于低密度胆固醇会增加心脏病的风险，所以滤纸过滤的咖啡要健康一些。
雀巢咖啡能天天喝，但是在喝的时候不要喝的太多，而且在晚上睡觉的时候不要喝，否则会引起失眠的症状。
此外咖啡也会导致骨质疏松，所以如果饮用过量，会不利于骨头健康。长期的喝咖啡，大脑长期处于亢奋状态，会导致内分泌有点失调不利于调节身体，还会损伤胃黏膜。使胃液失衡，所以患有胃病的人不能喝。
有胃溃疡或渭源的患者，不要喝咖啡，会增加胃液分泌，病情加重的。多喝咖啡可诱发心脏病。空腹喝咖啡容易***胃，对胃肠道有害。另外，孕妇过量饮用咖啡还会导致畸胎和早产。当然每天喝一包是没有问题的。
喝雀巢速溶咖啡有什么利弊?
1、方便便利：速溶咖啡是通过将咖啡萃取液中的水分蒸发而获得的干燥咖啡提取物，可以很快融化在热水中，冲泡起来比较方便。
2、因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的***，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，***会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
3、诱发骨质疏松 ***本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。
4、好处： 咖啡都有提神的作用，利尿，增加新陈代谢、利于撤火、提神、利于思考问题、味香使人嗅觉舒适、使环境更优雅。坏处： 速溶咖啡中一定会含有一些食品添加剂，一杯煮咖啡中约含150毫克的***。
5、***会***大脑皮质，消除睡意，增加感觉与思考力以及可作调节心脏机能的强心剂。也有扩张肾脏血管，利尿等作用。坏处：摄取过多的***，容易发生耳鸣心肌亢进（心脏跳动迅速，脉搏次数增加）。
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