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跑长途速溶咖啡-速溶咖啡长期喝好吗

速溶咖啡 10个月前 (07-02) 116

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现磨咖啡除了可以保留咖啡原本的味道的香气，而且咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、***、单宁酸等营养物质，并且咖啡促进新陈代谢对皮肤有益。

从品质上看，现磨咖啡最好，其次胶囊咖啡，再次速溶。2，从性价比来看，最便宜的是速溶，然后是现磨咖啡，最后是胶囊咖啡。不过因为品牌不同，使用的原材料品质不同，这个也不是一定的。品质好的现磨咖啡成本也会比较高，一般上面上常见的成本跟速溶差不多，性价比最高。

（图片来源网络，侵删）

磨成的咖啡浓度要更纯正些，苦感要突出些。速溶咖啡喝起口感要顺滑些，甜些。

此外，现磨咖啡的价格相对比较高。结论总体来说，速溶咖啡适合快节奏生活的人们，而且价格也更为实惠。但是，如果您注重咖啡的味道和口感，或者咖啡对身体健康的功效，那么选择现磨咖啡更为合适。无论你选择哪种咖啡，都应该注意适量，否则过量摄入***会增加心率，引起失眠、神经紧张和脱水等问题。

健康方面，现磨咖啡通常被认为更加健康，因为它是由天然的咖啡豆制成的，不含任何添加剂。而速溶咖啡则通常含有一定的添加剂和防腐剂，这些添加剂可能会对人体产生一定的负面影响，尤其是对于患有某些疾病的人群，如心血管疾病、糖尿病等人群，速溶咖啡的健康风险更大。

（图片来源网络，侵删）

一般来说，现磨咖啡的味道和香气更加浓郁，因为它是从咖啡豆中研磨出来的，能够保留更多的咖啡豆精华。而速溶咖啡则是将咖啡豆浸泡制成的，味道和香气相对较弱。不过，速溶咖啡的优点在于方便快捷，只需加入热水即可饮用，而现磨咖啡则需要使用咖啡机等设备制作，时间和精力成本较高。

当然会累。需要注意休息，不能长时间的驾驶。开车上路前，一定要好好休息。如果连续开车超过两个小时，则应每隔10-20分钟休息一次。即使经过服务区后不困，最好还是下车四处走走，呼吸新鲜空气，活动一下腰腿，放松一下，为下一次继续开车做好准备， 800公里也不会觉得累。

长途驾驶是非常辛苦的，因为经常保持一个姿势不动，很多车主开上几个小时就坚持不下去了。而一个人长途高速行驶，很容易犯困，这是非常危险的。跑长途需要注意：开车上路之前一定要充分休息好，连续行驶超过两小时，应每隔休息10-20分钟。

友情提醒，安全在我们手中，头脑要灵活点才能行。我和爱人上高速，都是轮替的，如果他一个人跑，那么真的是太疲惫了，可能会发生腰酸，脚腕疼，眼睛花，脑袋晕等现象。朋友们，春运开始了，回家的脚步越来越近了，大家一定要慢慢开车，且开且珍惜。

咱们兄弟一场，辛苦一下了呗。”我说：“我倒是无所谓，就是从来没有开过这么远的车，心里有点虚的。”他说：“下午吧，他们家三天之后，先办个仪式，我们早点到，这样时间充裕点，到时候需要准备什么，还有时间准备。”我说：“行，那就下午出发！”全程1800公里，导航上显示需要18个小时。

公里一个人开车是否累，这与路况有关系：如果全程平原上的高速路，就不算累；如果一半或更多的山区高速路，那就有些累；如果全程高海拔（海拔四千米以上）的高速路，那就肯定更累一些。如果走其他非高速路，那就肯定会更累了。

去青藏高原旅游应携带什么物品需要带黑色遮阳帽、墨镜、长褂、羽绒服、雨伞、 50倍以上的防晒霜、口罩、厚厚的羽绒服，有条件的还可以带小型吸氧器，必要的高原反应药，由于海拔高，空气稀薄等原因，造成了青藏高原的紫外线比其它地方低，白天晚上温差大。

衣物准备：青藏高原气候寒冷，白天和晚上温差较大。建议携带保暖的衣物，如羽绒服、毛衣、保暖内衣等。同时，还要注意防晒，带上太阳镜、防晒霜等防护用品。饮食注意：青藏高原的饮食以藏族风味为主，口味较重。游客可以尝试当地的特色美食，如酥油茶、糌粑、牦牛肉等。

防晒保暖：春季的青藏线，紫外线较强，需要带好防晒霜、太阳镜等防晒用品。同时，由于早晚温差大，需要准备足够的保暖衣物。饮食：高原地区的食物消化吸收速度较慢，因此饮食应以清淡为主，避免油腻食物。同时，要保证充足的水分摄入，以防脱水。

冲锋衣、冲锋裤、徒步鞋，手套、帽子、背包墨镜、登山杖、头灯、羽绒服也是必不可少的，以及其他所必需的物品。***旅游，应该注意，准备的东西日常的用药也备一些，如感冒药，肠胃药，消炎药，治头疼的药，抗高反的有奥默牌蓝养片。

头灯或手电筒：如果***进行夜间活动或探险，头灯或手电筒将非常有用。睡袋和帐篷：如果打算露营，那么一个适合高原气候的睡袋和帐篷是必不可少的。准备这些旅游用品后，你就可以更加安心地享受格尔木的旅行了。旅行前，还应该了解当地的天气情况和文化习俗，做好充分的准备。

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