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美式黑咖啡训练-美式黑咖啡正确喝法

美式咖啡 1年前(05-05) 143

接下来为大家讲解美式黑咖啡训练，以及美式黑咖啡正确喝法涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

文章信息一览：

运动前喝黑咖啡有助于燃脂，在饮用咖啡后30分钟，***开始进入血液，同时***交感神经处于活跃状态并且这种状态将持续5小时，这时候人的身体处于身体脂肪易燃烧的状态。

饭后喝：纯黑咖啡有促进机体代谢的作用，在饭后喝可以减少胃肠道对脂肪、糖类的吸收，也有助于控制热量。

（图片来源网络，侵删）

如果是注重身材保养的人可以选择在餐后半小时喝200毫升左右黑咖啡，黑咖啡中含有一种叫咖啡碱的物质，能够促进餐后脂肪消化分解，脂肪代谢加快，就能避免身体囤积太多脂肪而变胖了。

1、要做好喝的美式黑咖啡，需要注意以下几个方面：选择优质咖啡豆：好的咖啡从好的咖啡豆开始。选择新鲜烘焙的单一产地或高品质的混合咖啡豆。不同的产地和烘焙程度会给咖啡带来不同的风味。

2、控制水温：理想的水温应该在195°F到205°F（约90°C到96°C）之间。水温过高会导致咖啡过度提取，味道苦涩；水温过低则会导致咖啡欠提取，味道淡而无力。

（图片来源网络，侵删）

3、选择合适的冲泡方法：有很多种冲泡黑咖啡的方法，包括滴滤、法压壶、意式浓缩等。每种方法都有其特点，你可以根据自己的口味和设备选择适合的方法。控制水温：水温对咖啡的味道影响很大。

1、这种方法使热水与咖啡粉接族一次，便落入杯子里，所以只会萃取到发挥较高的物质，因此可以冲煮出气味芬芳，杂味最少的咖啡。黑咖啡的饮料品种香味黑咖啡强调咖啡本身的香味。

2、一杯合格的意式浓缩需要有其标志性的咖啡油脂，也就是表面那一层棕褐色的泡沫。市面上的花式咖啡，如拿铁、卡布奇诺、美式等均以意式浓缩为基底。意式超浓缩-黑咖啡用更大的粉量萃取出比意式浓缩（ESPRESSO）更高浓度的咖啡。

3、手艺极其复杂有趣的“加冰”咖啡原料（1人份量）：1杯煮好的咖啡、1/3块黑巧克力、1大匙浓稠的奶油（30%脂肪含量或更多）、1/4细磨桂皮制作方法：滤净事先煮好的咖啡并使之冷却。

关于美式黑咖啡训练，以及美式黑咖啡正确喝法的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。