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原味速溶咖啡的危害性-原味咖啡和速溶咖啡的区别

速溶咖啡 1年前(07-14) 187

文章阐述了关于原味速溶咖啡的危害性，以及原味咖啡和速溶咖啡的区别的信息，欢迎批评指正。

文章信息一览：

1、我觉得速溶咖啡谈不上叫做咖啡，只能算是有咖啡味的饮料。在说说速溶咖啡对人体的伤害，网上有很多谣言说喝速溶咖啡有怎么样怎么样，其实大家可以放心，人家公司敢买，不说一点问题都没有，但是确实对生命是没有威胁的，只要适当饮用绝对没问题。

2、日常少量偶尔喝几包速溶咖啡对身体而言，是不会造成什么危害的，因为其中含有的丙烯酰胺、反式脂肪酸等有害物质，都需要达到一定的剂量才会导致人出现健康问题，因此避免长期过量饮用速溶咖啡，则不会有什么坏处，若经常饮用则有一定的危害。

（图片来源网络，侵删）

3、防止结石人们在饮用现磨咖啡后，可以消化吸收丰富的咖啡碱，这种物质对人的大脑有明显的***作用，能够加速胆囊收缩，促进胆汁的分泌，并能促进胆汁的分泌，从而起到促进胆汁排出的作用。

4、提神的效果，适合于长时间从事繁重的脑力劳动的上班人群。速溶咖啡对身体的坏处：喝速溶咖啡可能会诱发胃肠道疾病，这是因为咖啡会增加胃酸的分泌，松弛食管括约肌，加重酸反流的发生，以及促进小肠的蠕动。尤其是有胃肠道疾病的人群，这个时候喝咖啡，很容易加重胃肠道方面上的疾病。

5、速溶咖啡喝多少为宜建议1杯即可。虽然速溶咖啡喝多了对自身健康有一定影响，但是不过量饮用对身体的危害没那么大，目前普遍认为的***摄入的健康上限是每天400毫克，按一袋速溶咖啡15克算，其中***含量大概是50毫克，再考虑速溶咖啡中糖和植脂末对健康的影响，一天1杯是比较妥当的。

（图片来源网络，侵删）

1、咖啡可以消除疲劳要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。一日三杯咖啡可预防胆结石含***的咖啡能***胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

2、速溶咖啡的好处：提高记忆力；溶咖啡的坏处：啡中含有***，过量摄入会使人的神经长期处于兴奋状态，从而对心血管造成负担。适量饮用咖啡非但不会影响身体健康，反而有益于健康。据《生命时报》报道，喝咖啡可以提高记忆力，还可以防止老年痴呆。

3、咖啡是世界三大饮料之一，是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。 -咖啡中富含游离脂肪酸、***、单宁酸等营养物质 -可减轻肌肉疲劳，消除疲劳 -咖啡还有解酒的功能。

4、喝速溶咖啡最大的作用就是提神。速溶咖啡里含有***，能***神经兴奋，提高人体的灵敏度、注意力、改善人体的精神状态和体能，消除疲劳，醒目提神。雀巢速溶咖啡的坏处：含反式脂肪不少速溶咖啡都是三合一咖啡，即用奶精、糖、咖啡混合而成。

5、坏处有以下2个方面：容易造成肥胖，因为***会促进消化液的分泌，增进食欲，加速食物的消化和吸收。速溶咖啡含糖和脂肪成分较高，小心越喝越胖。含有高浓度的丙烯酰胺。由于丙烯酰胺易溶于水，因此咖啡的饮料中也含有丙烯酰胺，而丙烯酰胺是一种致癌物质。

没有较大的害处，只是有一点害处。咖啡本身没啥太大害处，但速溶***为加和了工业香精、反式脂肪酸等用以调和一些品质较差的咖啡粉，以达到同一种口味。（从根本上说，每杯咖啡都会有细微的不同，就像是每个人都有修改一样，咖啡也一样。

诱发骨质疏松 ***本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。

雀巢速溶咖啡的坏处：含反式脂肪不少速溶咖啡都是三合一咖啡，即用奶精、糖、咖啡混合而成。这种咖啡里的植脂末，很可能含有反式脂肪，而长期摄入反式脂肪过量会使血液胆固醇增高，增加心血管疾病的发病率。含糖高一袋（15克）速溶咖啡中，80%的的成分都是糖。

坏处：速溶咖啡中一定会含有一些食品添加剂，一杯煮咖啡中约含150毫克的***。一个人每天喝5杯或更多咖啡，其患心脏病的几率比不喝者高两倍，且嗜咖啡年限越长，饮量越多，患心脏病的可能性越大。

咖啡早上喝对精神确实有很大的作用，可以很好的提神，但是最好别喝太多也别养成习惯，因为咖啡里面含有的***对身体还是有一定的伤害的，女孩子多喝了更加不好，皮肤容易变黑。

关于原味速溶咖啡的危害性，以及原味咖啡和速溶咖啡的区别的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。