早安咖啡美式咖啡区别-早安咖啡美式咖啡区别在哪

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• 1、春困时是应该选咖啡还是选茶解困?

春困时是应该选咖啡还是选茶解困?

1、虽然有人选择咖啡来对抗春困，但专家并不推荐，因为咖啡中的***可能导致动脉硬化，甚至影响睡眠质量。相比之下，红茶和绿茶是更好的选择。春天，人体从低温冬眠状态逐渐转变，皮肤血管扩张，血液循环增强，大脑供血减少，加上新陈代谢旺盛，导致大脑氧气供应不足，使人感到困倦。

2、建议喝茶时不要加糖，此外可选择白茶或绿茶，它们的提神效果更好，而且含有较少的单宁，不会影响你对食物中营养成分的吸收。

3、缓解春困的方法之一是选择合适的茶饮提神。研究表明，咖啡和浓茶只能带来短暂的兴奋，反而可能导致持续的抑制状态。相比之下，清淡的绿茶或花草茶能有效解春困。另一种方法是使用芳香剂提神。可以在家或办公室摆放芳香植物，或准备花露水、薄荷油等产品，模拟自然气息，增加脑部供血。

4、在日常生活中，选择合适的饮用方式也很重要。一般建议在需要提神时，如熬夜或午后精神不振时，饮用这些茶。春困、夏季午后、秋乏时，喝提神醒脑的茶特别适宜。以下是一些推荐的茶材和相关饮品：薄荷茶 - 以其清凉的薄荷叶和绿茶为基础，具有快速提神醒脑的效果。

5、出现“春困”，千万不要随意服用药物，不要试图靠喝咖啡、浓茶改善症状。严重“春困”者应该及时到医院神经科或心理科检查，以明确原因。 10大妙招帮你对付 春困，使人没精打彩；春困，使人们工作效率降低；春困，在高危工作、开车等犯困会危及人的生命 。别小看春困，对人有小害，也有大害，其害还真无穷。

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