肾阴虚能喝美式咖啡吗吗-肾阴虚能喝黑咖啡吗

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文章信息一览：

• 1、那些阴虚火旺的人,哪些食物需要少吃呢?
• 2、肾虚吃什么好一点

那些阴虚火旺的人,哪些食物需要少吃呢?

1、常选择的食物如糯米、乌贼、龟、鳖、海参、鲍鱼、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蛰、鸭肉、猪皮、豆腐、甘蔗、银耳、鱼类等甘寒性凉之品以滋补机体阴气，对于葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品则应少食。

2、另外，还可食用燕窝、银耳、海参、淡菜、龟肉、蟹肉、冬虫夏草、老雄鸭等。对于辛辣燥烈之品，如葱、姜、蒜、韭、薤、椒等要少吃。

3、节制性生活，一般阴虚火旺都是由于 *** 亏损所致。（2）禁食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品，麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。（3）禁食咖啡等 *** 性饮料。可以少喝一点绿茶。

4、早睡早起，不要熬夜，少发脾气，清淡饮食，节制xing生活。平时可以多吃山药和大枣，多饮水和多吃水果。可以少喝一点绿茶，少吃油炸食品，晚饭少食。注意以上几点之外，最重要的是口服博启健，一周左右就会有变化，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，从而解决阴虚火旺的问题。

肾虚吃什么好一点

1、有肾虚的症状可以选择喝一些六味地黄丸效果是比较不错的。建议你可以选择配合的喝一点补肾气的药物，可以喝一点金贵肾气丸，最好可以吃点韭菜等食物。可以多食猪肉、鹅蛋、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、苹果水果蔬菜等。

2、猪肾粥 【原 料】　猪肾2枚，粳米50克，葱白、五香粉、生姜、盐适量。【制作工艺】　将猪肾洗净，去筋膜，切细，粳米淘洗干净，同入锅内煮成粥，将熟入葱、姜、盐及五香粉调之。【服 法】　作早餐食之。【功 效】　补肾强腰。

3、补肾的食物有很多，像狗肉、羊骨、芝麻、牡蛎、核桃等等对于补肾都有辅助作用。。个人建议别光食补， bleblebleble吃点小黑盒肾宝颗粒比较好，bleble 主要用于缓解盗汗、腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多、阳痿***等症状。。

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