速溶咖啡歌-速溶咖啡饮品
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上班族健身饮食***表
1、乐脂谷物棒，高蛋白，蔓越莓与咖啡味的完美结合，满足口腹之欲；鸡***/丸，无淀粉版本，低脂高蛋白，运动后的小确幸；低脂海带结，开胃又健康，低热量的选择；茶里王无糖绿茶，清新提神，为上班族打造清爽时刻。这些美食，让你在健身路上不再单调，轻松享受健康生活。
2、【爆炒青笋丝】一日三餐大鱼大肉吃腻了，少不了素菜的搭配，青笋也是这个季节的应季菜，清脆爽口，一周可以多给家人做几次。先给大家分享一下如何选青笋，选青笋要看青笋的肉，会发现有深绿色和青***两种，选择深绿色的青笋是最佳选择，无论从口感还是色泽上都非常诱人。
3、碳水主食+蛋白质（肉类蛋白/非肉类蛋白）+好脂肪+果蔬 碳水主食：选择低GI、低热量的五谷根茎类食物，如糙米、玉米、红薯、紫薯、意面、荞麦（面）、燕麦（纯）、全麦面包等。蛋白质：肉类可选择瘦肉、鸡胸肉、牛肉、鱼虾等，或者鸡蛋，豆类和奶制品。
4、午餐和运动时间依然要在餐后至少两个小时后再运动，运动后一个小时再补充较多的能量。 上班族一天减肥*** 晚上运动 晚上是最能灵活安排时间的时段，如果可以在傍晚6：00左右吃饭，晚上8：30左右运动的话那就最好了，太晚运动会影响睡眠。
星巴克咖啡豆种类
东非咖啡豆：具有独特的芬芳，并伴有类似红酒的果酸味。令人回味无穷。巴布亚新几内亚咖啡豆：具有浓厚的草药味，醇度浓郁。
种：早餐综合、首选综合、哥伦比亚、凤舞祥云、派克市场、肯亚、危地马拉、埃塞俄比亚深烘：意式烘焙、浓缩烘焙、佛罗娜、低因祥龙、苏门答腊。其中星巴克中使用的埃塞俄比亚最古老的原生品种，所有阿拉比卡皆衍生自铁比卡。
有以下几种：星巴克闲庭综合（250g/包）。星巴克轻柳综合（250g/包）。危地马拉安提瓜（250g/包）。肯亚（250g/包）。派克市场烘焙（250g/包）。星巴克家常（250g/包）。哥伦比亚（250g/包）。低***祥龙综合（250g/包）。苏门答腊（250g/包）。
凤舞祥云综合咖啡豆 这是一款拼配豆，是星巴克唯一一款***用了中国云南保山地区的豆。 风味：一股草本带有可可粉的香味。是中度烘焙。 水洗法。 醇度 较高，酸度中等 哥伦比亚单品豆 来自拉丁美洲 醇度适中，口感顺滑平和，喝下去满口丰盈，并留下清脆而带有坚果的回味。
NO.8 摩卡 Caffè Mocha这款咖啡由醇香的摩卡酱，浓缩咖啡和蒸奶相融相合，上面覆以搅打奶油。寒冷的日子里，忧伤的时光中，任何人都无法抵抗她的诱惑。几百年前，也门的摩卡港作为一个重要的咖啡贸易中心而出名，为此从它那儿出口的，一种最受欢迎的带有巧克力风味的咖啡豆也被称作“摩卡”。
星巴克13种常态咖啡豆有：早餐综合、首选综合、哥伦比亚、凤舞祥云、派克市场、肯亚、危地马拉、埃塞俄比亚、意式烘焙、浓缩烘焙、佛罗娜、低因祥龙、苏门答腊。星巴克（Starbucks）是美国一家连锁咖啡公司的名称，1***1年成立，是全球最大的咖啡连锁店，其总部坐落美国华盛顿州西雅图市。
你有什么和初恋女友在一起时因为对方而留下的习惯一直到现在的?比如...
1、但是我当时跟他的关系很一般，可以说是陌生人。很多时候实在是要和他说话，我也是非常冷漠，尽量少说，因为我打心底对他有偏见，我觉得跟很多女生玩的男生都很花心，可是事实证明他不是。首先来谈谈两个那么不熟悉的人最后是怎么在一起的吧。
2、如果当初在一起的是你和她，时间久了你们也一样该吵吵该闹闹，可能还会出现另一个人让你魂牵梦萦悔不当初，毕竟得不到的永远都是最好的。别说你心里放不下我，要真放不下，就算我去了火星，你也该打定主意一辈子不娶别的女人。
3、人成长的过程，就像蒲公英一般，舍去了母亲，兄弟姐妹，孤身漂泊。一直到自己也扎根在地，发展起来。人的一生，注定是由许许多多的遗憾和寂寞交织而成。成长的过程是痛苦的，当你真正迈入社会的时候，你或许就会发现社会其实真的很残酷。它（社会） 逼迫着你不敢懈怠，不敢停下脚步。
4、初恋给你带来了什么感觉，很多人都是觉得自己的初恋给人很美好的感觉，十分的激动开心，初恋是一座迷宫，少男少女要想减少在迷宫里的盲目乱撞，下面看看初恋给你带来了什么感觉。 初恋给你带来了什么感觉1 迷醉感。
5、恋爱之后，我没有以前那么懒惰了，以前的我总是什么事都留着我爸妈帮我做，因为他们心疼我，不管任何时候都会，毫无怨言地帮我完成，但是现在，谈恋爱之后，没人再帮我做那些应该我做的事，所以我就开始勤快起来，自己去做。
6、她在乎初恋更多的是在乎你，因为太在乎你所以很怕失去你，你一定要体谅她，而此时你应该更多的关心她，开导他，绝对不要在她跟前提起以前的女朋友，表示你真正在乎的人是她，更她更多的安全感。这样日子久了她会明白你的心，也会更加的爱你。
英国人正常吃几餐?什么时间?
1、在英国人的饮食习惯里，早餐大多喝牛奶、麦片粥，吃鸡蛋、面包片，间或有火腿、咸肉或熏鱼等。上午茶点在10点半左右，喝杯咖啡、奶茶或可乐，吃些饼干或甜点，意在工间小憩，并适时补充一些水分和热量，以利做好后面的工作。
2、节日食品：在英国的一些传统节日中，有一些特定的节日食品。例如，在圣诞节时，英国人会吃火鸡、圣诞布丁等；在复活节时，英国人会吃热十字面包、巧克力蛋等。总之，英餐的吃法讲究丰富多样，既有传统的烹饪方法，也有现代的创新。在品尝英餐时，要注意餐桌礼仪，尊重当地的饮食文化。
3、甜口的，麦片，干水果或鲜水果，牛奶或酸奶，面包片抹果酱咸口的，煎鸡蛋加烤面包片，面包片抹marnalade或者黄油，煎培根（bacon）。午餐 英国人不是很注重午餐的感觉，很少看到他们会坐下来吃点热的。英国大部分的餐馆都有午餐菜单，特选的几道菜，价格比晚餐便宜很多。
4、午餐：三明治是目前为止最受欢迎的午餐。通常比较基本的，奶酪，火腿和沙拉，金枪鱼蛋黄酱和鸡肉沙拉是最受欢迎的。通常和一袋薯片一起吃。咸鲜是最受欢迎的口味。之后可能会吃一片水果和/或一块巧克力饼干。沙拉在夏天也很流行，汤在冬天也很流行。
5、主菜：鱼、肉和蔬菜，还有土豆和米饭。普通人一道主菜就够了，宴请时，最多也不过四个菜。这和中国人花费许多时间去准备许多饭菜是完全不同的。餐后食品：包括点心、水果、冰淇淋等。最后一道是咖啡。有些国家，如英国，在喝咖啡前还吃些饼干和乳酪。
6、晚餐是英国人日常生活中最重要的一部份，是一天中的主餐，一般选择的用餐时间通常较晚，花费时间长，相对比较正式，有鱼有烤肉有蔬菜还有布丁，用餐前还会饮用少量的威士忌。英国菜制作方式有两种：放入烤箱烤、放入锅里煮。做菜时什么调味品都不放，吃的时候再根据个人喜好加盐、胡椒、芥茉或辣酱油。
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