速溶咖啡通便方法-速溶咖啡通便方法图片

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• 1、什么时间喝咖啡最好?

什么时间喝咖啡最好?

1、早上喝咖啡 一般来说，早上喝咖啡是最好的咖啡可以改善便秘，这种功用早上喝咖啡会特别显著，但其他时间饮用效果不大。也有不少人认为，早上一杯咖啡会让自己早上上班都非常有精神。 饭前、饭后喝咖啡 咖啡可促进消化，想要让这项功用发挥到最好，在饭前30分钟、或饭后30分钟，喝咖啡是最适当的时间。

2、咖啡饮用时间：如果想要精力充沛，饮用咖啡的合适时间应在上午9～10点、下午2~3点都可以。如果是要以咖啡会友，则不应超过下午4点。在咖啡厅会客会客时饮用咖啡，应选择傍晚或午后。在市场上买的速溶咖啡一般是不需要加糖的。因为速溶咖啡通常自带糖精。

3、喝咖啡的最佳时间是在早上8点到下午4点之间，因为在这个时间段，***对大脑和身体的提神效果最好。具体来说，以下是一些建议： 早上喝咖啡：早上喝一杯咖啡可以促进大脑皮层的活动，提高注意力和警觉性，使人更容易进入高效的工作或学习状态。

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