跳绳喝黑咖啡推荐吗-跳绳前喝一杯黑咖啡

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• 1、空腹喝咖啡能减肥吗?

空腹喝咖啡能减肥吗?

1、空腹喝美式咖啡减肥吗 早上喝咖啡是没有减肥的功能的，反而会***到胃肠蠕动的，不利于身体的健康的，所以一定要注意才可以的，尽量不要早上或是晚上喝咖啡的，多喝一点温开水，还是可以的。

2、不建议这样做：不见得能建肥，反而会营养不够而影响身体。早上需要蛋白质等等营养。空腹喝咖啡会***胃；一杯咖啡和一个苹果能量太少，反而会让身体降低新陈代谢水平，所以虽让吸收的热量少了，但消耗也少了，并不一定能减肥。

3、喝咖啡可以提高人体的新陈代谢能力，确实能减肥，但是空腹喝的话对肠胃的伤害很大。醋的话是酸性的，空腹喝对胃的***也很大。建议起床后空腹喝杯蜂蜜水，之后正常吃早饭，吃完主食后再喝点咖啡或者绿茶，两者都能提高人体的新陈代谢作用，而且这样对肠胃伤害不会很大。

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