喝美式咖啡有害么知乎-喝美式咖啡对身体好吗

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• 1、咖啡对人体有危害吗?

咖啡对人体有危害吗?

过量饮用咖啡有以下风险：心脏。***以两种方式作用于心脏：除了影响调节心血管系统的大脑中枢，也直接对心脏产生作用。高剂量的***能使不耐受***的人每分钟增加10~20次心跳，并且可能使某些人短暂心律不齐。

引发心血管疾病。咖啡中的主要物质就是***，是一种活性物质能使心脏跳动频率加快，还会使血压升高。如果长期大量饮用咖啡，可能会导致心血管疾病的发生。肠胃疾病。

喝咖啡的好处如下 提神醒脑 咖啡中含有***，这种物质对于身体是没有危害的。上班族在早上吃完早饭之后，或者是午休之后，都可以喝一杯咖啡来提神醒脑。这样能避免劳累，顺利的开展一天的工作，所以很多的上班族都喜欢喝咖啡。悠闲的时候喝一杯咖啡，也是一种很好的享受。

每天喝一两杯咖啡对身体没有坏处。适量的***会加速新陈代谢、促进消化、改善便秘，并能够改善皮肤的粗糙现象。关于***能加速新陈代谢，有一种说法是咖啡会加速燃烧卡路里，达到减肥的功效。

适量喝咖啡对身体无害，但长期大量喝咖啡可能会对身体健康造成一定的影响。咖啡含有***、单宁酸等成分，既能起到抗氧化的作用，也可以缓解肌肉疲劳感与大脑疲劳感，具有提神醒脑、兴奋神经等作用。每日喝1-2杯咖啡，有助于提升免疫功能、提高工作效率。

咖啡中的醇类影响胆固醇代谢 胆固醇对于健康人来说并不是不健康的，胆固醇也是人体必需的物质。虽然很多种咖啡可能会提升一点血胆固醇量，但并不会造成危险性的高胆固醇血症。紧张时候容易造成不良影响。***有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。

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