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速溶咖啡内含-速溶咖啡内含什么

速溶咖啡 11个月前 (06-07) 122

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1、容易造成肥胖，因为***会促进消化液的分泌，增进食欲，加速食物的消化和吸收。速溶咖啡含糖和脂肪成分较高，小心越喝越胖。含有高浓度的丙烯酰胺。由于丙烯酰胺易溶于水，因此咖啡的饮料中也含有丙烯酰胺，而丙烯酰胺是一种致癌物质。

2、坏处是三合一速溶咖啡中会有一定量的食品添加剂，可能会对人体产生不良影响，其中含糖和脂肪成分较高，容易导致肥胖。速溶咖啡是比较常见的一种咖啡种类，它的主要成分有烟碱酸和维生素b。

（图片来源网络，侵删）

3、长期喝三合一速溶咖啡容易发胖。每100克速溶咖啡的热量约为200-500大卡，热量不低，根据产品配料的不同热量有差异。

4、三合一速溶咖啡的好处与坏处三合一速溶咖啡的好处是简单、方便、快捷，食用它不需要使用专业的知识和设备，直接冲泡即可饮用，方便携带且相比于研磨咖啡成本会低很多。坏处是三合一速溶咖啡中会有一定量的食品添加剂，可能会对人体产生不良影响，其中含糖和脂肪成分较高，容易导致肥胖。

国外有研究发现，适当饮用纯正的咖啡具有防癌抗癌的作用，而对于一些速溶咖啡而言，则刚好相反。最新的研究发现，如果在平时生活中经常过量的饮用速溶咖啡的话，不仅十分不利于人体健康，甚至还有致癌的危险。丙烯酰胺是致癌物质，而在各种速溶咖啡中恰恰都含有丙烯酰胺，如果长期饮用的话就会有致癌的危险。

（图片来源网络，侵删）

长期喝速溶咖啡会增加心血管等疾病的风险。日本的一项研究表明，根据人体质的不同，也许一天喝五杯以上速溶咖啡也不能达到提神的效果，这是因为速溶咖啡没有咖啡豆原有的浓度，反而额外加入增加风味的奶油、糖浆、咖啡伴侣等，一份速溶咖啡中，真正的咖啡成分大约只有原磨咖啡的1/4到1/3。

速溶咖啡会有不少的各种各样的添加剂，如果长时间喝速溶咖啡对身体肯定会影响健康的，速溶咖啡里含有的氢化植物油如果过量饮用这类咖啡的话就会导致反式脂肪酸摄入过量，因而严重的影响心脑血管健康。

常喝速溶咖啡还是有坏处的，因为他含糖量太高了，会发胖，还有增大糖尿病的风险。

咖啡能提神主要的作用是因为咖啡中富含***。适量的***会***大脑皮层，促进感觉判断、记忆、感情活动，让心肌机能变得较活泼，血管扩张，血液循环增强，并提高新陈代谢机能。***也可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。

提神醒脑，工作必备好搭档咖啡中的***因黄嘌呤生物碱化合物，能够触发中枢神经兴奋。从而达到驱赶睡意，振奋精神的功效，尤其在熬夜之后的早餐，喝一杯咖啡，有助于集中精神。

现在有研究表明，喝咖啡有很多好处，比如可以加速燃烧脂肪、使人保持清醒、对皮肤好、促进胃的消化等。减肥咖啡中含有***和绿原酸两种成分，可以加速燃烧脂肪，达到减肥的作用。提神咖啡中含有***，可以让人时刻保持清醒，达到提神的效果。

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