喝速溶咖啡多久能喂奶-喝速溶咖啡几个小时失效

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文章信息一览：

• 1、喂奶不能吃哪些蔬菜
• 2、喂奶期间能吃咖喱吗

喂奶不能吃哪些蔬菜

不宜吃山楂，会引起***收缩；寒凉性的苦瓜、猕猴桃、杏仁等少吃；其他的食物一般没有都可以吃，平衡饮食就好。

虽说少量酒精对乳汁分泌有一定帮助，但过量饮酒可能抑制乳汁分泌并影响***收缩，所以最好少喝或不喝。油炸和高脂肪食物要少吃哺乳期间，油炸和高脂肪食物也要少吃为妙，因为它们难以消化且热量高。

主要有：蔬菜类。大蒜、韭菜、茴香等辛辣食品，这些食品易上火，造成母体内热，进而影响宝宝。水果类。梨、西瓜、香蕉等凉性水果不宜多吃，以免***肠胃，影响宝宝的吃奶。另外，未完全煮透的半生食品，含有防腐剂的食品或饮料。也应该尽量少吃或不吃。特别注意要远离烟酒，咖啡。

建议女性在哺乳期，吃多样化的食物且增加进食量，多喝汤类，促进乳汁分泌，且尽量不吃油腻的食物。

喂奶期间能吃咖喱吗

1、少量的食用咖哩，能够抑制不正常细胞的增生，其中也包括了癌细胞。因此适量的吃咖喱，能够减少患癌症的几率。用药问题哺乳期的妈妈不能随便用药，影响乳汁分泌事小但是通过乳汁传给宝宝这事儿就大了，是会影响宝宝的生长发育的，所以在哺乳期的时候宝妈用药还是应该在医生的指导下用药。

2、可以吃咖喱的。咖喱是一种具备很高营养价值的一种食物，可以及时的补充我们身体内所需的维生素和应养成分，对哺乳期妈妈有益。哺乳时的饮食：产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。

3、对于坐哺乳期妈妈来说，最好少吃火锅，因为火锅容易上火而且由于食材复杂而不利于肠胃健康，如果喂奶期间的宝妈经常吃火锅的话，不仅容易引起上火，还很有可能通过乳汁影响宝宝肠胃。咖喱属于辛辣食物，如辣椒，胡椒，花椒等调味品***性强。***怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后，会出现消化功能的障碍。

4、但是还要留意，不必吃过度辛辣食物的咖喱酱，还要控制量，以防虚火旺盛，出现口舌生疮、大便不通畅或痔疮等病症，也可能根据奶水使宝宝内火加剧，要时刻留意纯母乳喂养的小宝宝是不是会因为母亲吃咖喱酱而造成不适感。

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