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长喝速溶咖啡会致癌吗-长期喝速溶咖啡致癌吗

速溶咖啡 10个月前 (06-27) 117

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坏处有以下2个方面：容易造成肥胖，因为***会促进消化液的分泌，增进食欲，加速食物的消化和吸收。速溶咖啡含糖和脂肪成分较高，小心越喝越胖。含有高浓度的丙烯酰胺。由于丙烯酰胺易溶于水，因此咖啡的饮料中也含有丙烯酰胺，而丙烯酰胺是一种致癌物质。

坏处：造成肥胖：速溶咖啡中含有大量糖分，而糖分在人体中过量堆积容易转化成为脂肪储存在人体中，从而导致人体肥胖，所以一般不建议饮用过量的速溶咖啡。

（图片来源网络，侵删）

雀巢速溶咖啡的坏处：含反式脂肪不少速溶咖啡都是三合一咖啡，即用奶精、糖、咖啡混合而成。这种咖啡里的植脂末，很可能含有反式脂肪，而长期摄入反式脂肪过量会使血液胆固醇增高，增加心血管疾病的发病率。含糖高一袋（15克）速溶咖啡中，80%的的成分都是糖。

首先，肥胖。长时间喝速溶咖啡，可导致人体摄取过多糖，易诱发肥胖症及糖尿病的发生。二是钙缺乏。长时间饮用速溶咖啡，会导致游离钙含量下降，引起血钙降低，易发生骨质疏松、骨折等并发症。三是失眠。长时间大量饮用速溶咖啡，可使机体兴奋性增强，难以入睡，造成失眠。长时间的失眠症也会导致人体的免疫力下降。

速溶咖啡含致癌物丙烯酰胺现煮的咖啡没有致癌物但不管是啥咖啡喝多了都会导致***中毒望***纳。

（图片来源网络，侵删）

如果是速溶三合一的话，致癌率较高，由于其本身添加剂含量过高，其二植物植脂末里反式脂肪含量过高，长期饮用会造成脂肪肝，肝硬化最后导致肝癌，建议一天最大量为120ml咖啡两杯。

说咖啡致癌是因为咖啡中含有丙烯酰胺。当人体每日每千克体重摄入6微克至16微克丙烯酰胺时，才会有罹患癌症的风险。按此计算，一个体重55公斤的人，每日丙烯酰胺耐受量为143微克。一杯160毫升咖啡，平均丙烯酰胺含量为0.45微克，每天至少要喝318杯才可能产生致癌风险。

饮用速溶咖啡和纯咖啡会致癌吗适当饮用速溶咖啡、纯咖啡也不比担心致癌的危险，但要注意的是，很多速溶咖啡为了保持更好的口感，会添加较高的糖分和其他添加物质，不宜过多饮用，否则可能摄入糖分、奶精等成分也会过量，造成其他影响。

会增加患癌的几率速溶咖啡的制作流程，更容易产生致癌物丙烯酰胺。丙烯酰胺并非添加物，而是在高温烹饪和制作的过程中，通过一系列的聚合反应而产生的一种物质。制作过程速溶咖啡的制作过程，要经过预处理、烘焙、磨碎、萃取、浓缩、干燥等一系列流程。

1、每当工作劳累疲倦乏力时，一杯香气浓郁的咖啡不仅提神醒脑，而又能补充能量，使人充满活力。

2、长期喝咖啡真的会致癌吗？当然不会，咖啡不仅不致癌，反而会降低多种癌症的风险。比如乳腺癌、前列腺癌、胆囊癌、***内膜癌等等。而最近又有研究发现，长期喝咖啡能够降低肝癌风险。具体是这样说的，咖啡对慢性肝病有作用，包括了肝硬化和肝细胞癌。

3、很多上班族群都喜欢喝咖啡提神，一般可能都是喝的速溶咖啡，因为速溶咖啡比较方便，而且符合一般人的口味，而普通咖啡不方便，但是有人说长期喝咖啡会长胖，对人的身体是有一定的伤害。下面带大家了解一下有哪些不同，和哪些危害呢会增加患癌的几率速溶咖啡的制作流程，更容易产生致癌物丙烯酰胺。

4、且降低程度与习惯延续的时间长短和饮用量有关。4，***可透过孕妇胰脏而沉淀到胎儿组织（主要是肝与脑）中，若孕妇嗜饮咖啡，会使出生后的婴儿患糖尿病的几率增加。

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