春日限定速溶咖啡-春日限定下一句

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• 1、春困时是应该选咖啡还是选茶解困?

春困时是应该选咖啡还是选茶解困?

1、建议喝茶时不要加糖，此外可选择白茶或绿茶，它们的提神效果更好，而且含有较少的单宁，不会影响你对食物中营养成分的吸收。

2、虽然有人选择咖啡来对抗春困，但专家并不推荐，因为咖啡中的***可能导致动脉硬化，甚至影响睡眠质量。相比之下，红茶和绿茶是更好的选择。春天，人体从低温冬眠状态逐渐转变，皮肤血管扩张，血液循环增强，大脑供血减少，加上新陈代谢旺盛，导致大脑氧气供应不足，使人感到困倦。

3、缓解春困的方法之一是选择合适的茶饮提神。研究表明，咖啡和浓茶只能带来短暂的兴奋，反而可能导致持续的抑制状态。相比之下，清淡的绿茶或花草茶能有效解春困。另一种方法是使用芳香剂提神。可以在家或办公室摆放芳香植物，或准备花露水、薄荷油等产品，模拟自然气息，增加脑部供血。

4、要缓解春困，可以尝试饭后半小时适量饮用乌龙茶。乌龙茶中的咖啡碱成分能够***中枢神经系统，提升精神状态，增强思维活跃度。与咖啡不同，茶叶中的茶多酚化合物能中和咖啡碱的负面影响，因此，喝茶不会对心脏等器官造成不利影响，是春困时期的理想选择。

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