速溶咖啡降低食欲-速溶咖啡能提高新陈代谢吗?

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文章信息一览：

• 1、为什么喝咖啡后会影响食欲?

为什么喝咖啡后会影响食欲?

1、因此，喝咖啡可能会让人感到满足和愉悦，从而间接地减少进食的欲望。其次，***还可以影响胃部的运动和胃酸的分泌。一些研究表明，***可以减慢胃排空的速度，这可能会导致饱腹感持续时间延长。此外，***还可以***胃酸的分泌，这可能会增加饥饿感。

2、交感神经兴奋：***会使交感神经兴奋。当交感神经受到***而兴奋时，会抑制食欲。因此，在餐前喝咖啡可能会使人不想吃东西。餐后效果不同：虽然咖啡在餐前有抑制食欲的效果，但在餐后饮用咖啡，由于胃液的分泌增加，反而对消化有所帮助，此时并不会明显抑制食欲。

3、咖啡喝多了有以下坏处：影响消化系统：空腹喝咖啡可能导致胆囊息肉和食欲不振。咖啡中的***可能***胃酸分泌，空腹时胃酸过多可能对胃黏膜造成损伤，长期如此可能增加胆囊息肉的风险，并影响食欲。影响心血管系统：可能导致血压不稳定。***具有兴奋心脏的作用，可使心跳加快、血压升高。

4、***还具有抑制食欲的作用。研究表明，***可以降低胃饥饿素（ghrelin）的水平，这是一种***食欲的激素。同时，***还可以提高胰岛素水平，这是一种调节血糖的激素，也有助于抑制食欲。此外，咖啡的苦味和酸味也会影响我们的食欲。苦味可以***味蕾，产生一种饱腹的感觉。

5、饭前喝的确会影响食欲，但是饭后喝可以帮助消化。喝咖啡可以提高中枢神经的兴奋性，使头脑清醒，增加运动时的愉悦感，提高人在运动时的敏捷度，对运动是非常有利的。但需要注意的是，喝完咖啡后不要马上运动，否则会增加肠胃负担；而且，只有在饮用咖啡40分钟后，***才会被人体吸收。

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