喝速溶咖啡长膘吗吗-喝速溶咖啡会变胖嘛

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文章信息一览：

• 1、喝咖啡会胖吗

喝咖啡会胖吗

1、喝咖啡本身并不会导致肥胖。以下是对这一结论的详细解释：纯咖啡几乎不含热量：化学意义上的咖啡，即经过烘焙的咖啡豆的提取液，主要成分是***和多种抗氧化剂，几乎不含有热量。***甚至还有促进代谢的作用，因此喝纯咖啡不仅不会长胖，反而对减肥有一定帮助。

2、经常喝咖啡本身不会使人发胖，但具体是否会导致体重增加取决于喝咖啡的方式。黑咖啡的影响 不会发胖：纯黑咖啡，即不添加糖、奶或其他任何调味品的咖啡，是不会使人发胖的。这是因为咖啡本身不含高热量成分，而且其含有的***还具有促进新陈代谢的作用，有助于消耗能量。

3、尽管咖啡本身不会直接导致发胖，但过量饮用可能会带来其他健康问题。大量试验表明，过量饮用咖啡容易导致过度兴奋。此外，对于特定人群来说，如患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的患者，长期或大量饮用咖啡可能会引发心血管疾病。老年妇女应注意咖啡可能减少钙质吸收，导致骨质疏松。

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