文章阐述了关于美式咖啡补钙，以及美式咖啡增肥么的信息，欢迎批评指正。 文章信息一览： 1、每天能喝多少克咖啡 每天能喝多少克咖啡 人每天摄入咖啡因上限为250到600毫克，而一小包速溶咖啡的咖啡因含量在60毫升左右，所以速溶咖啡一天喝4包至10包都不会过量。咖啡具有提神醒脑的作用，不宜在餐中伴饮，适宜在餐后饮用。若是一天喝多，则容易引起人的精神兴奋，影响睡眠，第二天容易出现头痛、易怒、肌肉紧绷、睡眠不足的困扰。