罐装速溶咖啡危害-罐装速溶咖啡危害有多大

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文章信息一览：

• 1、速溶咖啡的危害是什么?

速溶咖啡的危害是什么?

1、虽然速溶咖啡喝多了对自身健康有一定影响，但是不过量饮用对身体的危害没那么大，目前普遍认为的***摄入的健康上限是每天400毫克，按一袋速溶咖啡15克算，其中***含量大概是50毫克，再考虑速溶咖啡中糖和植脂末对健康的影响，一天1杯是比较妥当的。4 喝咖啡什么时间喝合适 下午喝比较合适。

2、速溶咖啡的危害有哪些 喝速溶咖啡可能会给肠胃带来伤害。速溶咖啡含有***，饮用过量会造成神经过敏。对于血压较高的人群说，长期大量的使用会对血压不利。如果长期大量的饮用速溶咖啡，很容易导致骨质流失的现象。

3、好处的话有各种说法。有人说减肥有人说预防痴呆…但我个人感觉到的就是提神和好喝了…楼主喝雀巢速溶的，好喝这一点应该比较弱，就是提神吧。坏处的话，可能上火，伤肠胃，但是适当控制没问题。

4、丙烯酰胺带来的危害 速溶咖啡是通过将咖啡萃取液中的水分蒸发而获得的干燥咖啡提取物，在这一干燥处理过程中，咖啡很容易会产生较多的丙烯酰胺，而丙烯酰胺是一种潜在的致癌物，食用过量有一定的致癌风险。

5、会产生一定的依赖，并且影响睡眠和休息时间。速溶咖啡有大量植脂末成分，植脂末就是奶精、蔗糖等成分的混合物质，如果长期饮用的话，对人体的确是不利的。

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